Publikation: Bücher / Fachbücher

Hier finden Sie zahlreiche Bücher, verfasst von Therapeuten und Referenten der Wollmarshöhe.

Burnout – Mit Achtsamkeit und Flow aus der Stressfalle
Dietmar Hansch, BURNOUT, Droemer-Knaur Verlag, 2014

Burnout – Mit Achtsamkeit und Flow aus der Stressfalle

Dietmar Hansch

Burnout ist eine Falle, in die heutzutage immer mehr Menschen hineingeraten. Die Anforderungen der modernen Zeit wachsen, der Stresspegel steigt. Doch wie geht man mit Stress um? Wie vermeidet man, immer ausgelaugter und depressiver zu werden?

Dietmar Hansch kennt aus seiner langjährigen Klinikerfahrung die äußere und innere Situation der Betroffenen und erklärt auf sehr klare und konstruktive Weise, wie man sich aus der Stressfalle wieder befreien kann. Vor allem die inzwischen als wissenschaftlich wirksam erwiesene Achtsamkeitspraxis bietet neue Aspekte der Selbsthilfe. Es ist ja eine bekannte Tatsache, dass ein nicht geringer Anteil unseres Stresses „hausgemacht“ ist und in unseren Köpfen durch „Muss-Vorstellungen“ erzeugt wird. Mit einer Änderung der eigenen mentalen Einstellung eröffnen sich große Möglichkeiten zur Verbesserung der Lebensqualität. Meditation und das Einüben von Achtsamkeit im Alltag sind immer mehr die Mittel der Wahl, um zu einem erfüllten und freudvollen Leben zu finden.

Bezug / Verlagsseite Droemer-Knaur-Verlag

Burn on, Homo sapiens!
Kilian Mehl, Burn on, Homo sapiens! Essays über die Menschen, V&R unipress, 1. Auflage 2013

Burn on, Homo sapiens!

Kilian Mehl

Essays über die Menschen

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum kein Tag vergeht, an dem nicht von Burn-out oder anderen Stressfolgeerkrankungen die Rede ist? Immerzu wird der erschöpfte Mensch, die erschöpfte Gesellschaft oder der erschöpfte Planet thematisiert, und die Angst vor Krankheit, Jobverlust und Krisen ist mehr und mehr präsent.

Hat die enge Fokussierung der modernen Gesellschaften auf Wirtschaftswachstum, Konsum und Komfort Homo sapiens so unselbstständig gemacht und ihn von sich selbst entfremden lassen? Dabei ist er doch der anpassungsfähigste „Affe“ auf der Welt, wie seine Entwicklungsgeschichte sowie die Hirn- und Systemforschung bestä­tigen.

Können wir also unsere verlorenen Basis- und Bewältigungs­kompetenzen und damit Könnensoptimismus zurückgewinnen? Mit der Wiederbelebung natürlicher, artgerechter Erfahrungs­­räume in unseren Gesellschaften sowie erfahrungsgeprägter Persön­­lichkeits- und Wissensbildung wird uns das gelingen! Die Essays über die Menschen beschreiben unser unzureichendes Anpassungsverhalten und Möglichkeiten, dem raschen Biotopwandel zu begegnen.

Burn on, Homo sapiens! 
Wenn nicht jetzt, wann dann?

Bezug / Verlagsseite Vandenhoeck & Ruprecht Verlage

Die seelenlose Gesellschaft
Till Bastian, Die seelenlose Gesellschaft, Kösel-Verlag, 2012

Die seelenlose Gesellschaft

Wie unser ich verloren geht

Till Bastian

Überleben in einer zunehmend außengesteuerten Welt
Anleitungen für Widerstandswillige

Die moderne Konsum- und Erlebniswelt wirkt mit vielen Faktoren auf unser Seelenleben ein: eine sich ständig beschleunigende Mobilität, die Überflutung mit Informationen und der zunehmende Druck, entscheiden zu müssen. Dies führt dazu, dass wir innerlich an Halt verlieren. Der Autor gibt Anregungen für ein seelisches "Partisanentum" gegen die menschlichen Eigentümlichkeiten der Moderne.

Weitere Informationen / swr-TeleAkademie

Die Seele als System
Till Bastian, Die Seele als System, Vandenhoeck & Ruprecht, 1. Auflage 2010

Die Seele als System

Till Bastian

Wie wir wurden, was wir sind
Jenseits von Es, Ich und Über-Ich.

Das Freud,sche Seelenmodell mit seinen Instanzen Es, Ich, Über-Ich wird heutzutage von vielen Psychotherapeuten als ungenügend empfunden, und doch müht man sich nach wie vor, eine Struktur des Seelenlebens anhand von Denkmodellen und Bauplänen zu erfassen. Till Bastian geht in seinem Buch einen anderen Weg. Er fasst die Seele als ein Wirkungsgefüge vieler verschiedener Funktionen auf, die sich in den Jahrtausenden der Menschwerdung entwickelt haben. Der evolutionäre Gesichtspunkt spielt in Bastians Darstellung eine entscheidende Rolle, wobei er die Konzepte der Theory of Mind und der Mentalisierung genauer in den Blick nimmt sowie einen Theorieentwurf zur Motivation vorstellt. Ein Kapitel über die Essentials psychotherapeutischen Vorgehens bildet den Abschluss.

Der Autor Dr. med. Till Bastian ist Psychotherapeut in der psychosomatischen Fachklinik Wollmarshöhe.

Blick ins Buch

 

Erste Hilfe für die Psyche - Selbsthilfe und Psychotherapie
Dietmar Hansch, Erste Hilfe für die Psyche, Springer-Verlag, 2003

Erste Hilfe für die Psyche - Selbsthilfe und Psychotherapie

Dietmar Hansch

Konkrete Tipps zur Selbsthilfe und guter Rat zur Therapie

Haben Sie keine Energie mehr? Leiden Sie unter Panikattacken? Fühlen Sie sich ohne Hoffnung und Sinn? Plagen Sie Schmerzen im Brustkorb oder anderswo, für die Ihr Arzt keine körperliche Ursache findet? Probleme, die man selbst in den Griff bekommen kann - oder psychische Störungen, die einer Psychotherapie bedürfen?

Selbsthilfe oder Psychotherapie?
Dietmar Hansch, erfahrener Arzt und Psychotherapeut, erklärt auf der Grundlage neuester Forschungsergebnisse, wie die Psyche aufgebaut ist und wie sie funktioniert. Leicht verständlich und eingängig vermittelt er die Prinzipien einer gelingenden Lebensgestaltung - vom erfolgreichen Stressmanagement bis zur Selbsthilfe bei psychischen Problemen.

Menschen mit ausgeprägten psychischen Störungen, z. B. Ängsten oder Depressionen, benötigen professionelle Hilfe. Bei der Entscheidung für eine Psychotherapie hilft die Beantwortung folgender Fragen: Was ist Psychotherapie, wie wirkt sie und welche Formen gibt es? Was kann ich selbst tun, damit die Therapie Erfolg hat?

Auch für Psychotherapeuten
Aufgrund des integrativen Ansatzes kann der Ratgeber von Therapeuten aller wichtigen Therapierichtungen als Vorbereitungs- und Begleitlektüre für die Psychotherapie eingesetzt werden, aber auch von Ärzten im Rahmen der psychosomatischen Grundversorgung.

Bezug / Verlagsseite Springer-Verlag

Sprung ins Wir
Dietmar Hansch, Sprung ins Wir, Vandenhoeck & Ruprecht, 2010

Sprung ins Wir

Dietmar Hansch

Die Neuerfindung von Gesellschaft aus systemischer Sicht

Die Zukunft stellt gewaltige Herausforderungen an unsere Gesellschaft. Nur gemeinschaftlich werden sie zu bewältigen sein. Ob in Bildung, Wissenschaft, Wirtschaft, Politik oder Verwaltung - überall Überdifferenzierung, Blockaden, kaum noch Fortschritt. Zugleich sind die zersplitternden Gesellschaften Bedrohungen wie der wachsenden Kluft zwischen Arm und Reich, dem Klimawandel und der Rohstoffverknappung ausgesetzt. Dietmar Hansch zeigt, wie soziale Integration gefördert und kollektive Handlungsfähigkeit gestärkt werden kann. Das Ergebnis ist ein Gesellschaftsentwurf, der die überlebensnotwendige Diskussion neuer sozialer Visionen voranbringt. Eine Buchneuerscheinung von Dietmar Hansch, 2010.

Bezug / Verlagsseite Vandenhoeck & Ruprecht Verlage

Seelenleben
Till Bastian, Seelenleben, Kösel, 2. Auflage 2010

Seelenleben

Till Bastian

Eine Bedienungsanleitung für unsere Psyche

Vom guten Umgang mit der eigenen Seele. Manche Menschen scheinen mehr Wert auf die Wartung ihres Autos zu legen als darauf, sich um die eigene Seele zu kümmern. Doch gerade in der heutigen Zeit braucht unsere Psyche Aufmerksamkeit. Hochtouriges Fahren schadet nicht nur unserem inneren Motor, es erhöht auch die Unfallgefahr. Till Bastian zeigt, wie man »Bedienungsfehler« vermeidet. Eine Buchneuerscheinung von Till Bastian, 2010.

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Erfolgsprinzip Persönlichkeit
Dietmar Hansch, Erfolgsprinzip Persönlichkeit, Springer, 2009

Erfolgsprinzip Persönlichkeit

Dietmar Hansch

"Psychosynergetik ist ein bedeutender Beitrag zur Positiven Psychologie, einem neuen Forschungsgebiet, das sich derzeit in stürmischer Entwicklung befindet. Psychosynergetik bietet eine neue theoretische Grundlage für das Verständnis von persönlicher Freiheit und psychischem Wachstum, von Kreativität und Führungskunst. Zugleich ergibt sich hieraus eine Fülle wertvoller Empfehlungen für ein gelingendes Selbstmanagement und eine positive Lebensgestaltung."

(Prof. Dr. Mihaly Csikszentmihalyi Peter F. Drucker Graduate School of Management, Claremont University, CA, USA)

Wer in Zeiten steigender Anforderungen in Beruf und Freizeit erfolgreich und zufrieden sein möchte, muss sozial kompetent, teamfähig und entscheidungsfreudig - kurz: eine Persönlichkeit sein. Das ist leicht gesagt, doch wie entwickelt man sich selbst bzw. die eigene Person weiter, wenn man in einem hektischen, komplexen Alltag lebt?

Dieser Selbstmanagement-Ratgeber zeigt, wie man Denken, Verhalten und Fühlen in Einklang bringen, seine Stärken ausbauen und seine Persönlichkeit entwickeln kann. Er hebt sich von "Glücks-Ratgebern" ab, indem er keine schnellen Allheilmittel verspricht, sondern den Leser auf der Basis eines fundierten psychologischen Konzeptes zu langfristiger Mitarbeit anregt:

  • Verstehen: Wie entwickelt sich die menschliche Persönlichkeit?
  • Mentale Werkzeuge trainieren: Spannungen lösen und inneres Wachstum fördern.
  • Langfristig: Das Alltagsverhalten systematisch verändern.

Dietmar Hansch arbeitet als Psychotherapeut und Coach auf der Wollmarshöhe und vermittelt die Inhalte des Buches in Kursen und Fortbildungen.

Bezug / Verlagsseite Springer-Verlag

Persönlichkeit führt – persönliche Meisterschaft für die Praxis
Dietmar Hansch, Persönlichkeit führt, GABAL Verlag Offenbach, 2008

Persönlichkeit führt – persönliche Meisterschaft für die Praxis

Dietmar Hansch

Sich selbst und Mitarbeiter wirkungsvoll coachen - Grundlagen der Psychosynergetik®

"Persönlichkeit führt" ist eine vereinfachte und zusammengefasste Darstellung des psychosynergetischen Konzepts zur Entwicklung Persönlicher Meisterschaft in Selbst- und Mitarbeiterführung. Der Fokus liegt auf den Praxisanwendungen.
Zielgruppe: Führungskräfte und alle, die an fundierter persönlicher Weiterentwicklung Interesse haben. (Zur Weiterführung und Vertiefung auch hinsichtlich theoretischer Hintergründe wird "Erfolgsprinzip Persönlichkeit" empfohlen.)

www.psychosynergetik.de
Bezug / Verlagsseite Gabal-Verlag

Wirksam lernen, weiter bilden, weiser werden
Alex Ferstl, Martin Scholz, Christiane Thiesen (Hrsg.), Wirksam lernen, weiter bilden, weiser werden, ZIEL Verlag, 2006

Wirksam lernen, weiter bilden, weiser werden

Alex Ferstl, Martin Scholz, Christiane Thiesen (Hrsg.)

Zu Beginn des neuen Jahrtausends steht die Gesellschaft vor tief greifenden Veränderungen. Kreative Konzepte und neue Wege des Lernens erlangen richtungsweisende Bedeutung. Die erlebnispädagogische Arbeit wird darüber hinaus immer mehr durch aktuelle lernpsychologische Theorien und Erkenntnisse aus der Hirnforschung wissenschaftlich gestützt. Schließlich etablierten sich erfahrungsorientierte Konzepte auch im Feld der Aus- und Weiterbildung.

In dem Buch "wirksam lernen, weiter bilden, weiser werden" (Erlebnispädagogik zwischen Pragmatismus und Persönlichkeitsbildung) stellt Dr. med. Mehl (Klinikleitung Wollmarshöhe) die Wollmarshöher Studie zu Wirkimpulsen psychophysischer Expositionen auf dem Hochseilgarten vor. Handeln als Prinzip des Lebendigen und zum "wirksamen lernen".

Bezug / Verlagsseite Ziel-Verlag
PPE Studie Zusammenfassung, deutsch
Buchauszug