Selbstmanagement

Erfahrungsorientiertes Selbstmanagementkonzept „aufhorchen-hoch-drei“

Das vom Infer: Institut für Erfahrungslernen entwickelte Selbstmanagementprogramm startete zum ersten Mal im Februar 2014 in einer Pilotrunde mit Audi-Mitarbeitern.

Gesundheit und Zufriedenheit standen im Mittelpunkt - die teilnehmenden Audi-Mitarbeiter hatten im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge in Zusammenarbeit mit dem infer: Institut für Erfahrungslernen die Möglichkeit, an diesem neuartigen innovativen Training im Selbstmanagement teilzunehmen. Das Konzept wurde 2012 mit dem Audi Production Award in der Kategorie “visionärstes Konzept” ausgezeichnet. Die Idee hierzu kam von dem Personalentwickler und Trainer Diplom-Betriebswirt Ralf Schäfer und der Personalentwicklerin Maria Kösterke.

In einem Expertenteam aus Fachleuten des Instituts und der Klinik Wollmarshöhe wurde dann gemeinsam auf den Grundlagen des erfahrungsorientierten Lernens und der kognitiven Verhaltenstherapie audiosensuelle Selbstmanagementmodule entwickelt, welche in einem Klangraum oder mit MP3-Player selbst und aktiv in einem Zeitraum von 10 Wochen, durchlaufen werden können. Zusätzlich erhalten die Teilnehmer ein Begleitbuch und verschiedene Übungsutensilien, sodass das Training spielerisch den Alltag begleiten kann.

In den Modulen werden Achtsamkeit, Fokussierung, Imaginationsfähigkeit, Wahrnehmungsfähigkeit, Perspektivwechsel und Wertschätzung genauso wie Urteils- und Entscheidungskraft, Empathie und Entspannungsfähigkeit trainiert.

Das Präventions-Projekt befand sich 2015 weiter im Aufbau (weitere Zielgruppenspezifische Module) und wurde nach der ersten Pilotphase und wissenschaftlichen Auswertungen hinsichtlich Akzeptanz und präventiven Effekten jetzt auch in das therapeutische Gesamtkonzept der Klinik Wollmarshöhe eingebunden. Eine Studie hinsichtlich der langfristig positiven Erfahrungen und gesundheits­relevanten Verhaltensmodifika­tionen der Teilnehmenden läuft seit Mitte 2015 und wird voraussichtlich im Frühjahr 2017 abgeschlossen sein. Die Ergebnisse werden danach veröffentlicht.

Das Schulungskonzept ist in jedes Unternehmen leicht zu integrieren und bietet eine kostengünstige Alternative zu bestehenden inhouse-Veranstaltungen. Wenn Sie an der Umsetzung des Projektes für Ihre Mitarbeiter interessiert sind und näheres erfahren möchten, nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.

Die Schulung ist als Set erhältlich und kann bestellt werden:

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Weitere Informationen:

 


Moderne Psychosomatik

Moderne Psychosomatik

Selbstmanagement / Schulung
”aufhorchen-hoch-drei”

Hörbuch: Audiosensuelles Selbstmanagement- / Schulungskonzept ”aufhorchen-hoch-drei”




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