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Um Kompetenzen der Selbstorganisation zu erlernen oder wieder zu erlernen, hat die Wollmarshöhe audiosensuelle Programme zum Selbstmanagement entwickelt, mit deren Hilfe verschiedene Fähigkeiten und Basiskompetenzen trainiert und als praktische Übung in den Alltag integriert werden können.

Die Hörprogramme finden als Vor- oder Nachbereitung eines Klinikaufenthalts oder als präventive Maßnahme zur Vermeidung
von Burn-out und als Therapiemodul ihre Anwendung. 

Erfahrungsorientiertes
Selbstmanagementprogramm

Mehr Gesundheit, Gesundheitsbewusstsein und Lebensfreude erlangen und dadurch auch neue (Team-)stärke gewinnen.

  • Mit zehn audiosensuellen Trainingsmodulen
  • Für gesundes Verhalten und ein gelingendes Leben
  • Für eine individuelle passende Lebensführung
  • Vermittelt salutogenetische Basis- und Selbstmanagementkompetenzen und schult die Eigenverantwortung
  • Kurze Audiosequenzen hören und durcharbeiten über
    vier bis zehn Wochen mit Hörbuch und Übungsbuch
  • Ausgezeichnet mit dem „Audi Production Award“

Hörprobe: Einführung - Ein besonderer Schlüssel für Dein Leben.

Idee und Entstehen

Das vom Infer: Institut für Erfahrungslernen entwickelte Selbstmanagementprogramm startete zum ersten Mal im Februar 2014 in einer Pilotrunde mit Audi-Mitarbeitern. Gesundheit und Selnstmanagement standen im Mittelpunkt - die teilnehmenden Audi-Mitarbeiter hatten im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge in Zusammenarbeit mit dem infer: Institut für Erfahrungslernen die Möglichkeit, an diesem neuartigen innovativen Training im Selbstmanagement teilzunehmen.

Das Konzept wurde 2012 mit dem Audi Production Award in der Kategorie “visionärstes Konzept” ausgezeichnet. Die Idee hierzu kam von dem Personalentwickler und Trainer Diplom-Betriebswirt Ralf Schäfer und der Personalentwicklerin Maria Kösterke.

Verlauf und Studie

Das Präventionsprojekt befand sich bis 2018 weiter im Aufbau (weitere zielgruppenspezifische Module) und wurde nach der ersten Pilotphase und wissenschaftlichen Auswertungen hinsichtlich Akzeptanz und präventiven Effekten auch in das therapeutische Gesamtkonzept der Klinik Wollmarshöhe eingebunden.

Eine Pilotstudie hinsichtlich der langfristig positiven Erfahrungen und gesundheits­relevanten Verhaltensmodifika­tionen der Teilnehmenden lief seit Mitte 2015 und wurde im Sommer 2018 abgeschlossen. Die insgesamt sehr positiven Ergebnisse sind veröffentlicht und sind inzwischen in das therapeutische Gesamtkonzept der Klinik fest integriert.

Vertiefende Informationen finden Sie unter Forschung / Lehre.

 

Für gesundes Verhalten und ein gelingendes Leben

In einem Expertenteam aus Fachleuten des Instituts für Erfahrungslernen und der Wollmarshöhe um Dr. med. Kilian Mehl wurden gemeinsam auf den Grundlagen des erfahrungsorientierten Lernens und der kognitiven Verhaltenstherapie audiosensuelle Selbstmanagementmodule entwickelt und realisiert, welche in einem Klangraum oder mit MP3-Player selbst und aktiv in einem Zeitraum von vier bis zehn Wochen durchlaufen werden können. Zusätzlich erhalten die Teilnehmer ein Begleitbuch und verschiedene Übungsutensilien, so dass das Traning spielerisch den Alltag begleiten kann.

Vertiefende Informationen finden Sie unter Forschung / Lehre.

Vermittelt salutogenetische Basiskompetenzen

In den Modulen werden Achtsamkeit, Fokussierung, Imaginationsfähigkeit, Wahrnehmungsfähigkeit, Perspektivwechsel und Wertschätzung genauso wie Urteils- und Entscheidungskraft, Empathie und Entspannungsfähigkeit trainiert.

Das Schulungskonzept ist leicht in den Praxis- oder Geschäftsalltag zu integrieren und bietet eine kostengünstige Alternative zu bestehenden BGF-Inhouse-Veranstaltungen. Wenn Sie an der Umsetzung des Projektes interessiert sind und Näheres erfahren möchten, nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.

Kontakt / Bezug / Kosten

Das Schulungskonzept umfasst eine Schulungs-CD (Hörbuch / MP3 / zehn Sequenzen / 214 Min.), ein Begleitbuch zum Mitlesen sowie verschiedene Primingelemente (Block mit Stickern als Gedächtnisstützen, Papiermaßskala und Couvert).

Packungsset Kosten und Bezug:
59,- € zzgl. MwSt.

Mit dem Erwerb des Sets erhalten Sie die einfache Lizenz für den privaten Gebrauch. Mehrfachlizenzen z. B. für die Arztpraxis oder für Mitarbeiterschulungen auf Anfrage – wir erstellen Ihnen ein Angebot.

Das Produktset ist direkt bei der Klinik Wollmarshöhe erhältlich und kann bestellt werden. Für Ihre Bestellung oder weitere Informationen, wenden Sie sich bitte an:

aufnahme@wollmarshoehe.de

Erfahren Sie mehr zum Thema Selbstmanagement in unserem Videopodcast zum Thema. Weitere Videoclips finden Sie unter Klinikvideos oder in unserem Videopodcast.

aufhorchen-hoch-drei: Vorwort / Begleitbuch.pdf